РЕЛАКСАЦИЯ


(от лат. relaxatio -ослабление, уменьшение), процесс установления равновесия термодинамического в макроскопич. физ. системах (газах, жидкостях, тв. телах). Состояние макроскопич. системы определяется большим числом параметров, и установление равновесия по каждому из параметров может протекать различно. Количеств. хар-кой Р. служит в р е м я р е л а к с а ц и и. Строго говоря, время t, необходимое для установления полного термодинамич. равновесия, бесконечно велико, т. к. в процессе Р. всегда наступает период т. н. линейной Р., когда параметры Xi, описывающие состояние системы (плотность r, темп-ра Т и др.), лишь незначительно отличаются от своих равновесных значений X=i, а скорости их изменения со временем X.i=dXi/dt, пропорц. отклонениям Хi от Х=i:
РЕЛАКСАЦИЯ фото №1
за времена ti малые отклонения параметров X; от равновесных значений уменьшаются в е раз; ti наз. временами P., a 1/ti=ni — частотами Р. Значения ti определяются св-вами системы, зависят от её состояния и внеш. условий. Напр., эл-ны проводников приходят в состояние равновесия за 10-13 — 10-14 с, а приближение к равновесию крист. структур в земной коре длится геол. эпохи. Физ. система может, достигнув равновесного состояния по одним параметрам, остаться неравновесной по другим, т. е. находиться в состоянии частичного равновесия. Релаксирующая система проходит, как правило, через состояния частичного равновесия.
Все процессы Р.— неравновесные процессы, сопровождающиеся возрастанием энтропии системы, их исследованием занимается кинетика физическая.
Микроскопическая теория Р. базируется на молекулярно-кинетической теории, рассматривающей процессы в макроскопич. системах как проявление движения и вз-ствия атомных и субатомных ч-ц. Теория Р. наиб. разработана применительно к газам, в к-рых равновесие устанавливается благодаря столкновению ч-ц газа. При столкновениях ч-цы обмениваются энергиями и импульсами. Частоты столкновений и эффективность обмена выражаются через вероятности столкновений. Вероятности обмена энергиями и импульсами при столкновениях для ч-ц разл. сортов могут существенно отличаться, что сказывается на релаксац. процессах в системе. В электронно-ионной плазме, напр., различие масс эл-нов и ионов приводит к тому, что эти ч-цы легко обмениваются импульсами, но обмен энергией между подсистемами эл-нов и ионов затруднён. В самих же подсистемах (при электрон-электронных и ион-ионных столкновениях) обмен импульсами и энергиями идёт в одном темпе. В результате быстро устанавливается равновесие в ионной и электронной подсистемах плазмы в отдельности, но равновесие в плазме в целом устанавливается медленнее. Аналогичная ситуация наблюдается в газах из многоатомных молекул, где подсистемами явл. поступат. и внутр. степени свободы. Обмен энергией между этими видами степеней свободы затруднён. Быстрее всего устанавливается равновесие по поступат. степеням свободы, потом — по внутренним и медленнее всего — между поступат. и внутренними. В этих условиях частично равновесное состояние может быть описано введением разл. темп-р подсистем. Самый медленный процесс— выравнивание темп-р подсистем -последний этап Р. Хар-ками столкновений в газе явл. ср. время свободного пробега ч-ц tпр и его длина l=vtпр (v — ср. скорость ч-ц). По порядку величины tпр совпадает с временем установления локального равновесия в объеме газа =l3 (б ы с т р а я Р.). Локально-равновесное состояние описывается макроскопич. параметрами (Т, r и др.), к-рые различны для разных локально-равновесных частей системы, но выравниваются, когда система приходит в полное равновесие. Газ можно считать макроскопич. системой, если l
Медленная Р. в жидкостях и тв. телах также описывается ур-ниями гидродинамики, диффузии, теплопроводности и т. д., однако релаксац. и кинетич. коэфф. в случае обычных жидкостей не могут быть в общем случае выражены через вероятности микроскопич. процессов. В случае квантовых жидкостей и кристаллов кинетич. коэфф. выражаются через вероятности столкновений квазичастиц. Напр., теплопроводность диэлектрика пропорц. длине свободного пробега фононов, а электропроводность металлов и ПП — длине пробега эл-нов проводимости. Квазичастицы имеют конечные времена жизни, к-рые могут служить для оценки времён Р. в тв. телах (напр., время Р. полупроводника после выключения освещения определяется временем рекомбинации эл-нов и дырок).
Связь между кинетич. коэфф. и хар-ками столкновений ч-ц и квазичастиц устанавливается на основе ур-ний (кинетического уравнения Больцмана, в сложных случаях — квантового кинетич. ур-ния, ур-ния для матрицы плотности, с привлечением метода функций Грина и т. п.).
Релаксация и резонансное поглощение энергии. Р. в экспериментах проявляется, как правило, косвенно в затухании макроскопич. движений, в ограничении потоков ч-ц и теплоты, возникающих в телах под воздействием внеш. сил, а также в зависимости кинетич/ коэфф. (электропроводности, внутр. трения и др.) от частоты (о, если вынуждающая сила периодически изменяется во времени. Частотная зависимость (дисперсия) кинетич. коэфф.— одно из наиболее непосредств. проявлений релаксац. процессов. Сопротивление среды (её стремление остаться в состоянии равновесия, несмотря на воздействие внеш. силы) приводит к уменьшению эффективности воздействия с ростом w. Если при статич. силе fi отклонение Xi от положения равновесия составляет DXi=tifi, то при перем. силе той же амплитуды, fi(t)=ficoswt, отклонение DXi=
РЕЛАКСАЦИЯ фото №2
Эфф. уменьшение воздействия с ростом частоты w и сдвиг по фазе между fi и DХi приводят, как правило, к немонотонной зависимости от w поглощённой за период энергии Q(w) =wti/(1+(wti)2). Наличие у Q(w) максимума при wti=1 наз. к и н е м а т и ч е с к и м (релаксационным) р е з о н а н с о м. Исследование кинематич. резонанса — удобный метод измерения времени Р. Обнаружение неск. максимумов на кривой Q(w) свидетельствует о существовании неск. механизмов Р. Связь Р. с частотной зависимостью кинетич. коэфф. проявляется особенно отчётливо в тех случаях, когда в системе наблюдается резонансное поглощение эл.-магн. или звук. энергии: ширина резонансной кривой Dw пропорц. частоте Р. резонирующего параметра (Dw=ni).
Релаксация и фазовые переходы. Р. может сопровождаться фазовым переходом. Если переход из неравновесного в равновесное состояние -фазовый переход I рода, то сначала система перейдёт в метастабильное состояние, выйти из к-рого она может, только преодолев межфазовый потенц. барьер путём образования и роста (вплоть до критич. размеров) зародышей стабильной фазы. Необходимость достижения критич. зародышами макроскопич. размеров часто делает Р. из метастабильной фазы в стабильную столь медл. процессом, что метастабильные фазы ведут себя как равновесные (см. АМОРФНОЕ СОСТОЯНИЕ, НЕУПОРЯДОЧЕННЫЕ СИСТЕМЫ).
С приближением к точке фазового перехода II рода (происходящего при темп-ре Тс) параметр порядка h, характеризующий различие св-в фаз, стремится к нулю, что приводит к увеличению его времени P. (th®? при Т -Tc®0). Замедление релаксац. процессов вблизи Тс накладывает отпечаток на все кинетич. хар-ки тел в этой области темп-р (см. КРИТИЧЕСКИЕ ЯВЛЕНИЯ).
Магнитная Р. Сравнительно слабая связь спинов атомных и субатомных ч-ц с движением ч-ц (колебаниями крист. решётки, орбитальным движением эл-нов проводимости в кристалле) делает систему спинов квазинезависимой подсистемой тела. В силу этого равновесие внутри спиновой системы магнитоупорядоч. сред (ферро- и антиферромагнетиков) наступает, как правило, раньше, чем всё тело приходит в состояние равновесия. В этих условиях спиновой подсистеме можно приписать темп-ру (спиновая темп-ра), к-рая будет отличаться от темп-ры тела, обусловленной движением атомов и молекул. Процесс установления равновесия в спиновой подсистеме тела наз. м а г н и т и о й Р. Магн. Р. усложняется существованием сил разл. природы, действующих между спинами. Обменные силы (см. ОБМЕННОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ), наибольшие по величине, не могут изменить ср. магн. момента системы, даже если он имеет неравновесное значение, но выравнивают темп-ру в спиновой подсистеме. Релятив. силы вз-ствия между спинами (спин-орбитальные, магнитодипольные и др., (см. ФЕРРОМАГНЕТИЗМ)) ответственны за Р. ср. магн. момента, причём разные компоненты магн. момента релаксируют с разной скоростью.
Р. в парамагнетиках компонента магн. момента, к-рый перпендикулярен приложенному магн. полю, связана со спин-спиновым вз-ствием (время P. t1), а Р. продольного компонента — со спин-решёточным (спин-фононным) вз-ствием (время Р. t2). Обычно t1>t2, а разл. природа Р. проявляется не только в числ. различии времён Р., но и в разных зависимостях от темп-ры. Магн. Р. яд. спинов обладает особенностями, обусловленными их сравнительно слабым вз-ствием с др. степенями свободы тв. тела и друг с другом. Из-за этого время ядерной Р., как правило, превосходит др. времена Р.
Магн. Р. проявляется в процессах намагничивания и перемагничивания (см. МАГНИТНАЯ ВЯЗКОСТЬ), она определяет ширину линий магн. резонансов и дисперсию магн. восприимчивости. Магн. Р. ограничивает применимость магнетиков в технике и в физ. эксперименте. Т. к. магн. Р. (как и др. релаксац. процессы) существенно зависит от структуры тела и его хим. состава (в кристаллах — от наличия дислокаций и др. дефектов), то время магн. Р. можно изменять технологич. обработкой (легированием, закалкой и т. п.).

Физический энциклопедический словарь. — М.: Советская энциклопедия..1983.

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio - ослабление, уменьшение) - процесс установления статистич. (а следовательно, и термодинамич.) равновесия в физ. системе, состоящей из большого числа частиц. Р.- многоступенчатый процесс, т. к. не все физ. параметры системы (распределение частиц по координатам и импульсам, темп-pa, давление, концентрация вещества в малых объёмах и во всей системе и др.) стремятся к равновесию с одинаковой скоростью. Обычно сначала устанавливается равновесие по к.-л. параметру (частичное равновесие), что также наз. Р. Все процессы Р. являются неравновесными и необратимыми процессами, при к-рых в системе происходит диссипация энергии, т. е. производится энтропия (в замкнутой системе энтропия возрастает); исследование этих процессов составляет предмет кинетики физической. В разл. системах Р. имеет свои особенности, поэтому процессы Р. весьма многообразны. Время т установления (частичного пли полного) равновесия в системе наз. временем релаксации. Когда отклонение от равновесия невелико, Р. параметра y обычно происходит по закону РЕЛАКСАЦИЯ фото №3где y0 - нач. значение параметра у.

В экспериментах Р. проявляется косвенно: по затуханию макроскопич. движений, возникающих под действием внеш. сил, и по частотной зависимости кинетических коэффициентов. Эфф. уменьшение внеш. воздействия с ростом частоты w приводит обычно к немонотонной зависимости от w поглощённой за период энергии,РЕЛАКСАЦИЯ фото №4. Наличие максимума у величины Q(w) при РЕЛАКСАЦИЯ фото №5= 1 наз. кинематич. (релаксац.) резонансом. Наличие неск. максимумов свидетельствует о существовании неск. механизмов Р. Если в системе наблюдается резонансное поглощение энергии, то ширина резонансной кривой пропорц РЕЛАКСАЦИЯ фото №6 .

В газах процесс установления равновесия определяется длиной свободного пробега l и временем свободного пробега т пр (ср. расстояние и ср. время между двумя последовательными столкновениями частиц). Отношение РЕЛАКСАЦИЯ фото №7 равно по порядку величины ср. скорости частиц (по абс. значению). Величины l и РЕЛАКСАЦИЯ фото №8 малы по сравнению с макроскопич. масштабами длины и времени. С др. стороны, для газов время свободного пробега значительно больше времени столкновения частиц РЕЛАКСАЦИЯ фото №9 . Только при этом условии Р. определяется лишь парными столкновениями частиц (см. также Кинетическая теория газов).

В одноатомных газах (без внутр. степеней свободы) Р. происходит в два этапа. На первом этапе за короткий промежуток времени, порядка времени столкновения частиц РЕЛАКСАЦИЯ фото №10, начальное (даже сильно неравновесное) состояние хаотизируется так, что становятся несущественными детали нач. состояния и оказывается возможным т. н. "сокращённое" описание неравновесного состояния системы, когда не требуется знания вероятности распределения всех частиц системы по координатам и импульсам, а достаточно знать одночастичную функцию распределения. (Все остальные ф-ции распределения более высокого порядка, описывающие распределение по состояниям двух, трёх и т. д. частиц, зависят от времени лишь через одночастичную ф-цию.) Одночастич-ная ф-ция распределения удовлетворяет кинетическому уравнению Больцмана, к-рое описывает процесс её Р. Эта стадия Р. наз. кинетической и является очень быстрым процессом.

На второй стадии Р. за время порядка времени свободного пробега частиц т пр в результате всего песк. столкновений в макроскопически малых объёмах системы, движущихся с массовой скоростью (ср. скорость переноса массы), устанавливается локальное термодинамическое равновесие, ему соответствует локально-равновесное, пли квазиравновесное, распределение, к-рое характеризуется такими же параметрами, как и при полном равновесии системы (темп-рой и хим. потенциалом), но зависящими от пространственных координат и времени. Эти малые объёмы содержат ещё очень много частиц, а поскольку они взаимодействуют с окружающей средой лишь через частицы вблизи своей поверхности, их можно считать приближённо изолированными. Параметры локально-равновесного распределения в процессе Р. медленно (по сравнению с кинетич. стадией Р.) стремятся к равновесным значениям, а состояние системы мало отличается от равновесного, если градиенты термодинамич. параметров малы. Время Р. для локального равновесия РЕЛАКСАЦИЯ фото №11 . После установления локального равновесия для описания Р. используют ур-ния гидродинамики с учётом неоднородности темп-ры и концентрации ( Навье- Стокса уравнение, ур-ния теплопроводности, диффузии и др.). При этом предполагается, что термодинамич. параметры (плотность, темп-pa и массовая скорость) мало меняются за время т пр и на расстоянии l. Эта стадия Р. наз. гидродинамической. Процесс Р. системы к состоянию полного статистич. равновесия происходит медленно, после большого числа столкновений, поэтому процессы теплопроводности, диффузии, вязкости и т. п. являются медленными процессами. Соответственно время Р.РЕЛАКСАЦИЯ фото №12зависит от размеров L системы и велико по сравнению с РЕЛАКСАЦИЯ фото №13

РЕЛАКСАЦИЯ фото №14 что имеет место при РЕЛАКСАЦИЯ фото №15, т. е. не для сильно разреженных газов.

В многоатомных газах (с внутр. степенями свободы) может быть замедлен обмен энергией между поступат. и внутр. степенями свободы и возникает процесс Р., связанный с этим явлением. Быстрее всего (за время порядка времени между столкновениями) устанавливается равновесие по поступат. степеням свободы, к-рое можно охарактеризовать соответствующей темп-рой. Равновесие между поступат. и вращат. степенями свободы устанавливается значительно медленнее. Возбуждение колебат. степеней свободы может происходить лишь при высоких темп-pax. Поэтому в многоатомных газах для энергии вращат. и колебат. степеней свободы возможны многоступенчатые процессы Р. В многоатомных газах Р. внутр. степеней свободы вызывает появление объёмной вязкости, к-рой нет в одноатомных газах.

В смесях газов с сильно различающимися массами частиц замедлен обмен энергией между компонентами, вследствие чего возможны появление состояния с разд. темп-рами компонент и процессы Р. их темп-р. Напр., в плазме сильно различаются массы ионов и электронов. Быстрее всего устанавливается равновесие электронной компоненты, затем приходит в равновесие ионная компонента, и значительно большее время требуется для установления равновесия между электронами и ионами. Поэтому в плазме могут длит. время существовать состояния, в к-рых ионные и электронные темп-ры различны, следовательно, происходят медленные процессы Р. темп-р компонент (см. Релаксация компонент плазмы).

В жидкостях теряют смысл понятия времени и длины свободного пробега частиц (неприменимо кинетич. ур-ние Больцмана для одночастичной ф-ции распределения). Аналогичную роль для жидкости играют величины РЕЛАКСАЦИЯ фото №16и l1 - время и длина затухания пространственно-временных корреляционных функций динамич. переменных, описывающих потоки энергии и импульса;

РЕЛАКСАЦИЯ фото №17 и l1 характеризуют затухание во времени и пространстве взаимного влияния молекул, т. е. корреляций. Для жидкостей полностью остаётся в силе понятие гидродинамич. этапа Р. и локально-равновесного состояния. В макроскопически малых объёмах жидкости, но ещё достаточно больших по сравнению с длиной корреляции l1 локально-равновесное распределение устанавливается за время порядка времени корреляции РЕЛАКСАЦИЯ фото №18РЕЛАКСАЦИЯ фото №19 в результате интенсивного взаимодействия между частицами (а не только парных столкновений, как в газе); эти объёмы по-прежнему можно считать приближённо изолированными. На гидродинамич. этапе Р. в жидкости термодинамич. параметры и массовая скорость удовлетворяют таким же ур-ниям гидродинамики, теплопроводности и диффузии, как и для газов (при условии малости изменения термодинамич. параметров и массовой скорости за время т, и на расстояниях l1).

Время Р. к полному термодинамич. равновесию в объёме РЕЛАКСАЦИЯ фото №20 (так же, как в газе и твёрдом теле), можно оценить с помощью кинетич. коэффициента. Напр.. время Р. концентрации в бинарной смеси порядка РЕЛАКСАЦИЯ фото №21где D - коэф. диффузии; время Р. темп-ры РЕЛАКСАЦИЯ фото №22 где РЕЛАКСАЦИЯ фото №23- коэф. температуропроводности, и т. д. Для жидкости с внутр. степенями свободы у частиц (молекул) возможно сочетание гидродинамич. описания с дополнит. ур-ниями для описания Р. внутр. степеней свободы (релаксационная гидродинамика).

В твёрдых телах, как и в квантовых жидкостях, Р. можно описывать как Р. в газе квазичастиц. В этом случае можно ввести время и длину свободного пробега соответствующих квазичастиц (при условии малости возбуждения системы). Напр., в кристаллич. решётке при низких темп-pax упругие колебания можно трактовать как газ фононов. Р. внутр. энергии в кристаллич. решётке описывается кинетич. ур-нием для фононов.

В системе спиновых магн. моментов ферромагнетика квазичастицами являются магноны, Р. намагниченности (см. Релаксация магнитная )можно описывать кинетич. ур-ниями для них.

Р., обусловленная распространением звуковых волн в веществе, с к-рой связано поглощение звука, наз. релаксацией акустической.

При фазовых переходах Р. может иметь сложный характер. Если переход из неравновесного состояния в равновесное является фазовым переходом 1-го рода, то система сначала переходит в метастабилъное состояние. Р. из метастабильного состояния в стабильное может оказаться настолько медленным процессом, что метастабильное состояние можно рассматри-вать как равновесное (см. Стеклообразное состояние).

Вблизи точки фазового перехода 2-го рода параметр порядка, характеризующий степень упорядоченности фаз, стремится к 0, а его время Р. сильно увеличивается (см. Кинетика фазовых переходов).

Ещё сложнее характер Р. в системах, далёких от термодинамич. равновесия. Так, в открытых системах возможно появление стационарных состояний, обладающих пространственной или временной когерентностью (см. Неравновесные фазовые переходы).

Лит. см. при ст. Кинетика физическая. Д. Н. Зубарев.

Физическая энциклопедия. В 5-ти томах. — М.: Советская энциклопедия..1988.


Синонимы:
затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация


Смотреть больше слов в «Физической энциклопедии»

РЕЛАКСАЦИЯ АКУСТИЧЕСКАЯ →← РЕЛАКСАЦИОННЫЙ ГЕНЕРАТОР

Смотреть что такое РЕЛАКСАЦИЯ в других словарях:

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация расслабление, терморелаксация, затухание, ослабление Словарь русских синонимов. релаксация сущ., кол-во синонимов: 6 • ауторелаксация (1) • затухание (13) • ослабление (57) • отдых (34) • расслабление (21) • терморелаксация (1) Словарь синонимов ASIS.В.Н. Тришин.2013. . Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ (от лат. relaxatio - ослабление, уменьшение), процесс установления термодинамического, а следовательно, и статистического равновесия в физ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ, расслабление (физиол., мед.), понижение тонуса скелетной мускулатуры, вызываемое, в частности, различными химич. веществами и проявляющее... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio-ослабление), процесс установления в системе термодинамического равновесия. Состояние макроскопич. системы определяется мн. пар... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ (от лат. relaxatio - расслабление). Термином Р. обозначается состояние бодрствования, характеризующееся пониженной психофизиологической активностью, которое ощущается либо во всем организме, либо в любой его системе (Everly G. S., Rosenfeid R., 1985). Чаще всего используются такие методы аутогенной (самостоятельно вызываемой) Р., как нервно-мышечная Р., аутогенная тренировка, медитация, контроль дыхания и различные формы биологической обратной связи.<br>     Поведенческие аутогенные методы Р. широко практиковались в восточных культурах. На Западе эти методики стали изучаться и использоваться относительно недавно.<br>     Применение поведенческих релаксационных методик оказалось эффективным при устранении стресса и его клинических проявлений. Последовательное овладение пациентом общими навыками Р. имеет терапевтическое значение при стрессовых состояниях по нескольким причинам.<br>     1. Р. может вызвать на определенное время трофотропное состояние. Последнее характеризуется общим понижением психофизиологической активности, его можно назвать гипометаболическим состоянием бодрствования. Это состояние общей Р. опосредовано парасимпатической нервной системой. Глубокая Р. обладает терапевтическим эффектом вследствие того, что она: а) является с физиологической точки зрения полной противоположностью симпатической стрессовой реакции; б) способствует, по-видимому, нормализации психофизиологического функционирования организма.<br>     2. Постоянное практическое применение (1-2 раза в день в течение нескольких месяцев) этих методов может привести к понижению активности лимбической и гипоталамической областей. Этим можно объяснить то, что пациенты, занимающиеся Р. в течение нескольких месяцев, сообщают об уменьшении у них общей тревожности, что является своего рода профилактической антистрессовой тенденцией. На клиническом уровне это означает снижение предрасположенности испытывать чрезмерное психологическое и физиологическое возбуждение в стрессовой ситуации.<br>     3. Часто отмечаются сдвиги в структуре личности пациентов, использующих релаксационные методы в течение продолжительного времени. Согласно научным данным, эти сдвиги способствуют укреплению психического здоровья. Самым заметным является повышение степени интернальности в поведении, развитие более адекватной самооценки. Хотя результаты этих исследований имеют предварительный характер, они представляют интерес для психотерапии, а также для охраны психического здоровья.<br>     Большое влияние на исход лечения оказывают индивидуальные особенности пациентов. Наиболее перспективной областью исследований в плане поиска специфических переменных, которые могли бы рассматриваться в качестве предикторов эффективности Р., является изучение структуры личности, однако общепризнанных результатов пока не было получено. Отдельные релаксационные методы пригодны не для всех пациентов. Отбор методик может проводиться на основе теоретических и практических знаний психотерапевта, а также информации, полученной от пациента. Еще до начала психотерапии можно обеспечить пациенту возможность выбора предпочтительной для него методики путем простого метода проб и ошибок.<br>     До последнего времени считалось, что Р. представляет собой совершенно безопасную форму терапевтического вмешательства. Однако по мере роста популярности этих методов был установлен ряд негативных побочных эффектов. Обобщив научные исследования и клинические наблюдения, Эверли и Розенфельд (1985) описывают пять основных типов побочных эффектов, которые могут возникнуть при обучении поведенческой Р.<br>     1. Утрата контакта с реальностью. Этот тип нарушения характеризуется развитием острых галлюцинаторных состояний (как слуховых, так и зрительных) и бреда (обычно параноидного типа). Могут возникать также деперсонализация и необычные соматические ощущения. Поэтому больным с аффективными психозами или психозами с нарушениями мышления не рекомендуется использовать методики, вызывающие глубокую Р. Необходимо также уделять особое внимание пациентам, склонным к чрезмерному фантазированию, так как глубокая Р. может обострить их состояние.<br>     2. Реакции на лекарственные препараты. Индуцирование у пациента трофотропного состояния может усилить действие любого лекарственного препарата или другого химического вещества. Особое внимание надо обращать на больных, принимающих инсулин, седативно-снотворные или сердечно-сосудистые препараты. В таких случаях систематическое применение Р. может в конечном счете привести к устойчивому снижению доз принимаемых препаратов.<br>     3. Панические состояния. Панические реакции характеризуются высоким уровнем тревоги, связанной с ослаблением поведенческого контроля при Р., проявляются в частичной утрате чувства безопасности, а в некоторых случаях и в появлении сексуально окрашенных эмоций. При работе с такими пациентами желательно использовать конкретный релаксационный метод (например, нервно-мышечную релаксацию или биообратную связь), а не более абстрактный подход (такой, как медитация).<br>     4. Преждевременное высвобождение вытесненных представлений. Нередко в состоянии выраженной Р. в сознание пациента проникают глубоко вытесненные мысли и эмоции. Хотя в некоторых психотерапевтических школах такие реакции рассматриваются как желательные, они могут быть восприняты пациентом как носящие деструктивный характер, будучи неожиданными или слишком интенсивными для того, чтобы конструктивно работать с ними на данном этапе терапевтического процесса. Прежде чем применять релаксационные методики, психотерапевт может проинформировать пациента о возможности появления таких представлений. Он также должен быть готов оказать помощь пациенту, если подобные явления возникнут.<br>     5. Чрезмерное трофотропное состояние. В некоторых случаях применение релаксационных методов в терапевтических целях может вызывать чрезмерное снижение уровня психофизиологического функционирования пациента. В результате этого могут наблюдаться следующие феномены. 1) Состояние временной гипотензии. Прежде чем применять релаксационные методики, психотерапевту следует знать, каково артериальное давление пациента в состоянии покоя; если оно ниже 90/50 мм рт. ст., должны быть приняты меры предосторожности. Головокружение и обморок можно предотвратить, если предложить пациенту открыть глаза, потянуться и оглядеть комнату при первых признаках головокружения. Необходимо также попросить его подождать 1-3 минуты, прежде чем вставать после сеанса Р. 2) Состояние временной гипогликемии. Глубокая Р. оказывает на некоторых людей инсулиноподобное действие и может вызвать у них гипогликемическое состояние, если пациент предрасположен к реакции такого рода или если он не поел в этот день как следует. Это состояние может продолжаться до тех пор, пока пациент не примет пищу.<br>     Методы Р. широко используются ввиду их эффективности и кажущейся простоты применения. Хотя нежелательные побочные эффекты наблюдаются редко, эти методы не являются абсолютно безопасными. Поэтому психотерапевту следует со всей ответственностью подходить к их применению. Это означает, что он должен быть осведомлен о мерах предосторожности и возможных нежелательных побочных эффектах. Работа Луте (Luthe W., 1969) представляет собой исчерпывающую трактовку этого вопроса.<br><br><br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio — расслабление). Термином Р. обозначается состояние бодрствования, характеризующееся пониженной психофизиологической активностью, которое ощущается либо во всем организме, либо в любой его системе (Everly G. S., Rosenfeid R., 1985). Чаще всего используются такие методы аутогенной (самостоятельно вызываемой) Р., как нервно-мышечная Р., аутогенная тренировка, медитация, контроль дыхания и различные формы биологической обратной связи. Поведенческие аутогенные методы Р. широко практиковались в восточных культурах. На Западе эти методики стали изучаться и использоваться относительно недавно. Применение поведенческих релаксационных методик оказалось эффективным при устранении стресса и его клинических проявлений. Последовательное овладение пациентом общими навыками Р. имеет терапевтическое значение при стрессовых состояниях по нескольким причинам. 1. Р. может вызвать на определенное время трофотропное состояние. Последнее характеризуется общим понижением психофизиологической активности, его можно назвать гипометаболическим состоянием бодрствования. Это состояние общей Р. опосредовано парасимпатической нервной системой. Глубокая Р. обладает терапевтическим эффектом вследствие того, что она: а) является с физиологической точки зрения полной противоположностью симпатической стрессовой реакции; б) способствует, по-видимому, нормализации психофизиологического функционирования организма. 2. Постоянное практическое применение (1-2 раза в день в течение нескольких месяцев) этих методов может привести к понижению активности лимбической и гипоталамической областей. Этим можно объяснить то, что пациенты, занимающиеся Р. в течение нескольких месяцев, сообщают об уменьшении у них общей тревожности, что является своего рода профилактической антистрессовой тенденцией. На клиническом уровне это означает снижение предрасположенности испытывать чрезмерное психологическое и физиологическое возбуждение в стрессовой ситуации. 3. Часто отмечаются сдвиги в структуре личности пациентов, использующих релаксационные методы в течение продолжительного времени.Согласно научным данным, эти сдвиги способствуют укреплению психического здоровья. Самым заметным является повышение степени интернальности в поведении, развитие более адекватной самооценки. Хотя результаты этих исследований имеют предварительный характер, они представляют интерес для психотерапии, а также для охраны психического здоровья. Большое влияние на исход лечения оказывают индивидуальные особенности пациентов. Наиболее перспективной областью исследований в плане поиска специфических переменных, которые могли бы рассматриваться в качестве предикторов эффективности Р., является изучение структуры личности, однако общепризнанных результатов пока не было получено. Отдельные релаксационные методы пригодны не для всех пациентов. Отбор методик может проводиться на основе теоретических и практических знаний психотерапевта, а также информации, полученной от пациента. Еще до начала психотерапии можно обеспечить пациенту возможность выбора предпочтительной для него методики путем простого метода проб и ошибок. До последнего времени считалось, что Р. представляет собой совершенно безопасную форму терапевтического вмешательства. Однако по мере роста популярности этих методов был установлен ряд негативных побочных эффектов. Обобщив научные исследования и клинические наблюдения, Эверли и Розенфельд (1985) описывают пять основных типов побочных эффектов, которые могут возникнуть при обучении поведенческой Р. 1. Утрата контакта с реальностью. Этот тип нарушения характеризуется развитием острых галлюцинаторных состояний (как слуховых, так и зрительных) и бреда (обычно параноидного типа). Могут возникать также деперсонализация и необычные соматические ощущения. Поэтому больным с аффективными психозами или психозами с нарушениями мышления не рекомендуется использовать методики, вызывающие глубокую Р. Необходимо также уделять особое внимание пациентам, склонным к чрезмерному фантазированию, так как глубокая Р. может обострить их состояние. 2. Реакции на лекарственные препараты. Индуцирование у пациента трофотропного состояния может усилить действие любого лекарственного препарата или другого химического вещества. Особое внимание надо обращать на больных, принимающих инсулин, седативно-снотворные или сердечно-сосудистые препараты. В таких случаях систематическое применение Р. может в конечном счете привести к устойчивому снижению доз принимаемых препаратов. 3. Панические состояния. Панические реакции характеризуются высоким уровнем тревоги, связанной с ослаблением поведенческого контроля при Р., проявляются в частичной утрате чувства безопасности, а в некоторых случаях и в появлении сексуально окрашенных эмоций. При работе с такими пациентами желательно использовать конкретный релаксационный метод (например, нервно-мышечную релаксацию или биообратную связь), а не более абстрактный подход (такой, как медитация). 4. Преждевременное высвобождение вытесненных представлений. Нередко в состоянии выраженной Р. в сознание пациента проникают глубоко вытесненные мысли и эмоции. Хотя в некоторых психотерапевтических школах такие реакции рассматриваются как желательные, они могут быть восприняты пациентом как носящие деструктивный характер, будучи неожиданными или слишком интенсивными для того, чтобы конструктивно работать с ними на данном этапе терапевтического процесса. Прежде чем применять релаксационные методики, психотерапевт может проинформировать пациента о возможности появления таких представлений. Он также должен быть готов оказать помощь пациенту, если подобные явления возникнут. 5. Чрезмерное трофотропное состояние. В некоторых случаях применение релаксационных методов в терапевтических целях может вызывать чрезмерное снижение уровня психофизиологического функционирования пациента. В результате этого могут наблюдаться следующие феномены. 1) Состояние временной гипотензии. Прежде чем применять релаксационные методики, психотерапевту следует знать, каково артериальное давление пациента в состоянии покоя; если оно ниже 90/50 мм рт. ст., должны быть приняты меры предосторожности. Головокружение и обморок можно предотвратить, если предложить пациенту открыть глаза, потянуться и оглядеть комнату при первых признаках головокружения. Необходимо также попросить его подождать 1-3 минуты, прежде чем вставать после сеанса Р. 2) Состояние временной гипогликемии. Глубокая Р. оказывает на некоторых людей инсулиноподобное действие и может вызвать у них гипогликемическое состояние, если пациент предрасположен к реакции такого рода или если он не поел в этот день как следует. Это состояние может продолжаться до тех пор, пока пациент не примет пищу. Методы Р. широко используются ввиду их эффективности и кажущейся простоты применения. Хотя нежелательные побочные эффекты наблюдаются редко, эти методы не являются абсолютно безопасными. Поэтому психотерапевту следует со всей ответственностью подходить к их применению. Это означает, что он должен быть осведомлен о мерах предосторожности и возможных нежелательных побочных эффектах. Работа Луте (Luthe W., 1969) представляет собой исчерпывающую трактовку этого вопроса.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

ж.relaxation- V-T релаксация- акустическая релаксация- анизотропная столкновительная релаксация- безызлучательная релаксация- быстрая вращательная рела... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ[лат. relaxatio - уменьшение напряжения, ослабление] - мед. расслабление скелетной мускулатуры; снятие психического напряжения.Словарь иностр... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

уменьшение напряжений при постоянной во времени деформации(Болгарский язык; Български) — релаксация(Чешский язык; Čeština) — relaxace(Немецкий язык; De... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

En.: Relaxation Понятие релаксации полезно для понимания и практики гипноза, но в данном случае нередко происходит ошибочное смешение двух феноменов. Я называю релаксацией противоположный состоянию волнения тип нейровегетативной деятельности, для обучения которому существует специальная методика (Godin, 1957). Схематически, с физиологической точки зрения, это состояние соотносимо с активизацией парасимпатической системы (Benson, 1975). В большинстве гипнотических индукций наблюдается прохождение через состояние релаксации, которому оператор способствует, чтобы облегчить наступление гипноза. В традиционном гипнозе часто прибегают к перечислению, одного за другим, сегментов тела: «Ваш лоб расслабляется, ваша спина расслабляется, ваши руки... и т. д.» (см.: восприимчивость). С другой стороны, Вайтценхоффер не водит проявлений релаксации в методах индукции с помощью левитации руки (1988,1). В начале гипнотического сеанса мы используем слова, напоминающие о снятии напряжения или о комфорте (интерконтекстуальное внушение) и таким образом способствуем релаксации. При продолжении опыта нейровегетативная деятельность пациента начинает зависеть от вызываемых образов. Если пациент вообразит, что бежит стометровку, он обнаружит признаки симпатотонии (отсюда - предосторожности при работе со слабыми пациентами). Многие врачи, не осмеливающиеся произнести слово гипноз, говорят о релаксации или используют другие выражения, напоминающие о релаксации. Некоторые смешивают в одном действии практику релаксации, предложенную, к примеру, Шульцем (Schultz, 1956/1958), и гипноз. Я же, напротив, полагаю, что следует выбирать: новый гипноз - это тонкий метод, тогда как методы релаксации имеют характеристики стандартной процедуры (см. наш пример). Тем не менее, эти подходы могут успешно использоваться в ходе одного и того же сеанса. Релаксация может также служить альтернативой гипнозу в тех редких случаях, когда пациенты не достигают необходимой степени отстраненности, которая подразумевается при гипнотическом функционировании. ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

En.: Relaxation Понятие релаксации полезно для понимания и практики гипноза, но в данном случае нередко происходит ошибочное смешение двух феноменов. Я называю релаксацией противоположный состоянию волнения тип нейровегетативной деятельности, для обучения которому существует специальная методика (Godin, 1957). Схематически, с физиологической точки зрения, это состояние соотносимо с активизацией парасимпатической системы (Benson, 1975). В большинстве гипнотических индукций наблюдается прохождение через состояние релаксации, которому оператор способствует, чтобы облегчить наступление гипноза. В традиционном гипнозе часто прибегают к перечислению, одного за другим, сегментов тела: «Ваш лоб расслабляется, ваша спина расслабляется, ваши руки... и т. д.» (см.: восприимчивость). С другой стороны, Вайтценхоффер не водит проявлений релаксации в методах индукции с помощью левитации руки (1988,1). В начале гипнотического сеанса мы используем слова, напоминающие о снятии напряжения или о комфорте (интерконтекстуальное внушение) и таким образом способствуем релаксации. При продолжении опыта нейровегетативная деятельность пациента начинает зависеть от вызываемых образов. Если пациент вообразит, что бежит стометровку, он обнаружит признаки симпатотонии (отсюда предосторожности при работе со слабыми пациентами). Многие врачи, не осмеливающиеся произнести слово гипноз, говорят о релаксации или используют другие выражения, напоминающие о релаксации. Некоторые смешивают в одном действии практику релаксации, предложенную, к примеру, Шульцем (Schultz, 1956/1958), и гипноз. Я же, напротив, полагаю, что следует выбирать: новый гипноз это тонкий метод, тогда как методы релаксации имеют характеристики стандартной процедуры (см. наш пример). Тем не менее, эти подходы могут успешно использоваться в ходе одного и того же сеанса. Релаксация может также служить альтернативой гипнозу в тех редких случаях, когда пациенты не достигают необходимой степени отстраненности, которая подразумевается при гипнотическом функционировании.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Релаксация (от латинского relaxatio — ослабление) в газах — процесс установления термодинамического равновесия (выравнивание физических параметров ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Релаксация – процесс постепенного перехода термодинамической системы из неравновесного состояния, вызванного внешними воздействиями, в состояние те... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление) в газах — процесс установления термодинамического равновесия (выравнивание физических параметров — давлени... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. rеlaxatio – уменьшение напряжения, ослабление) – состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Р. м. б. непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности. Эффективным методом обучения Р. является установление обратной связи с помощью приборов, фиксирующих уровень биоэлектрической активности и делающих его доступным восприятию обучающегося. Р. – один из вспомогательных приемов спортивной тренировки, аутогенной тренировки, логопедической работы и т. д., психическое состояние покоя. Конфликт всегда связан с мобилизацией психических и физических ресурсов человека. Поэтому Р., с одной стороны, способствует отдыху участника конфликта от борьбы и последующим эффективным действиям в случае продолжения противоборства. С др. стороны, во время Р. человек может переосмыслить цели участия в конфликте, что способствует снижению напряженности борьбы или ее прекращению. Овладение навыками Р. – необходимый элемент психологической культуры не только конфликтолога, но и любого человека. Это актуально сегодня, когда жизнь людей перенасыщена стресс-факторами. См. Аутогенная тренировка... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ и, ж. relaxation, нем. Relaxation &LT; relaxatio уменьшение напряжения, ослабление. 1. физ. Процесс постепенного возвращения в состояние ра... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Возникает вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий: Бывает непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, обычно соответственных покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности (-&gt; тренировка автогенная). Различаются релаксации: 1) долговременная - происходящая во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях; 2) относительно кратковременная - сменяемая напряжением. Эффективный метод обучения релаксации - установление связи обратной с помощью приборов, фиксирующих уровень активности биоэлектрической и делающих его доступным восприятию обучающегося. Релаксация - один из вспомогательных приемов тренировки спортивной, тренировки автогенной, логопедической работы и пр. Эффект релаксации применяется как отдельный элемент в психотерапии - в тренировке автогенной, терапии двигательной, в вариантах со связью обратной биологической. ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ (от лат. relaxatio — облегчение, расслабление) — общее состояние покоя, расслабленности при отходе ко сну, после сильных переживаний или физических усилий, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий типа аутогенной тренировки. Возможна долговременная Р. (во время сна, гипноза, при некоторых фармакологических воздействиях) и относительно кратковременная, в т. ч. периодическая Р., чередующаяся с напряжением.<br><br>В целом ряде случаев Р. оказывается необходимой, и разрабатываются специальные приемы ее обеспечения. Так, частичная или периодическая Р. — непременное условие всякой спортивной тренировки; Р. мышц речевого аппарата необходима для логопедических корректирующих упражнений; общая Р. — обязательная стадия самогипноза и т. д. Наиболее известными способами вызывания полной или частичной Р. являются аутогенная тренировка, гипноз и двигательная терапия. В последние годы для обеспечения наступления Р. широко применяются разнообразные варианты биологической обратной связи. См. также Нервно-мышечная релаксация.<br><br><br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(лат. «расслабление») – состояние сниженности эмоционального уровня, состояние покоя, расслабленности после снятия напряжения, сильных переживаний или физических усилий. Ср. выражения вздохнуть спокойно, вздох облегчения. Он чувствовал во всем себе страшный беспорядок. Он сам боялся не совладать с собой… «Это по поводу взыскания с них денег, с студента», – заторопился письмоводитель… «Денег? Каких денег? – думал Раскольников, – но… стало быть уж наверное не то!» И он вздрогнул от радости. Ему стало вдруг ужасно, невыразимо легко. Все с плеч слетело (Ф. Достоевский, Преступление и наказание). Индеец Джо лежал распростертый на земле, мертвый, с лицом близко к дверной щели… Том был тронут, так как он по собственному опыту знал, как страдал этот несчастный… Но, тем не менее он ощущал чувство огромного облегчения и безопасности…которые раскрыли ему, какой тяжелый груз ужаса лежал на нем с того дня, когда он поднял свой голос против этого кровожадного негодяя (М. Твен, Похождения Тома Сойера). Ср. конец рассказа Л. Толстого «Акула».... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

релакса́ция расслабление скелетной мускулатуры (вплоть до полного обездвиживания) в результате снижения мышечного тонуса. Состояние релаксации ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio - уменьшение напряжения, ослабление)   — состояние покоя, расслабление или резкое снижение мышечного тонуса вплоть до полного обездв... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

[relaxation] — процесс достижения термодинамического равновесия макроскопических фаз (газа, жидкости, твердого тела). Релаксация — многоступенчатый процесс, т.к. не все физические параметры системы стремятся к равновесию с одинаковой скоростью. Все процессы релаксации неравновесны, сопровождаются диссипацией энергии (в замкнутой системе энтропия возрастает). Время установления равновесия (частичного или полного) в системе называется временем релаксации. Для твердого тела, колеблющегося с затуханием, механическая энергия колебаний в результате внутренних процессов превращается в тепло, что проявляется в затухании колебаний, связанном с неупругим поведением. Последнее приводит к обратимому сдвигу кристаллической решетки, а также к необратимым процессам термического, магнитного, электрического и атомного перераспределения, в т.ч. местных дефектов, внедренных или замещенных растворённых атомов, вакансий, дислокаций, границ зерен.<br><br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Цесарка Церк Целик Царек Сяк Склера Скаляр Скал Ска Сила Сеялка Серяк Серка Серия Сериал Сера Секция Секира Сек Сари Сара Салки Сакля Сакер Сак Саарец Саар Ряска Ряса Рия Риска Риск Рис Рик Риал Риа Релаксация Река Реалия Реал Реакция Рая Рация Рацея Раса Ракс Ракля Ракия Ракалия Рак Раия Раис Раек Лис Лира Ликер Лик Леся Леска Лесик Леса Лерка Лера Лекция Лек Ласка Ласа Лариска Лариса Ларец Ларек Лара Лакрица Лакец Лак Кси Крица Крис Краса Краля Клица Клир Клер Клариса Клара Кислеца Кисея Киса Кираса Кира Кил Кеа Карлица Карла Карл Кария Кариес Карелия Карел Каре Кара Калия Кали Калерия Кале Кал Каирец Каир Искра Иск Исак Исаак Иса Ирка Иракец Ирак Икс Икра Икар Ерик Ера Елка Аякс Ася Цея Аскер Аск Арка Арк Ария Ариец Ареса Арек Цик Цикл Цикля Цирк Цис Ареал Аралия Аралец Аракс Цска Яик Ялик Ярка Ярл Ясир Аляска Аля Алиса Акр Акация Аил Ясли Аир Аки Акие Акрил Акция Алексия Алик Ясак Арак Ярица... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio - ослабление, уменьшение) - процесс постепенного перехода термодинамической системы из неравновесного состояния, вызванного внеш. во... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения после сильных переживаний или физических усилий. Р. может быть непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности (см. Аутогенная тренировка). Эффективным методом обучения Р. является установление обратной связи с помощью приборов, фиксирующих уровень биоэлектрической активности и делающих его доступным обучаемому. Р.— один из вспомогательных приемов спортивной тренировки, аутогенной тренировки и др. В операторской деятельности Р. используется как один из методов психологической поддержки, управления состоянием оператора, саморегуляции.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

1) Орфографическая запись слова: релаксация2) Ударение в слове: релакс`ация3) Деление слова на слоги (перенос слова): релаксация4) Фонетическая транскр... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

— процесс установления статического равновесия в физ. или физико-хим: среде. В этом процессе микроскопические величины, характеризующие состояние системы, асимптотически приближаются к своим равновесным значениям. Такова, напр., природа выравнивания неравномерно распределенной концентрации растворенного вещества в результате диффузии, выравнивание температуры в неоднородном температурном поле и т. д. Р. напряжений — изменение со временем напряжений, их ослабление, напр., в г. п., при неизменной деформации.<br><p class="src"><em><span itemprop="source">Геологический словарь: в 2-х томах. — М.: Недра</span>.<span itemprop="author">Под редакцией К. Н. Паффенгольца и др.</span>.<span itemprop="source-date">1978</span>.</em></p><b>Синонимы</b>: <div class="tags_list"> затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация </div><br><br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

relaxation* * *релакса́ция ж.relaxationбезызлуча́тельная релакса́ция — nonradiative relaxationрелакса́ция вну́тренних напряже́ний (напр. в эпитаксиаль... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ - уменьшение напряжений при постоянной во времени деформации (Болгарский язык; Български) - релаксация (Чешский язык; Čeština) - relaxace... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relахаtiо — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта следствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Р. может быть непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, представления состояний, обычно соответствующих покою, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности (см. аутогенная тренировка). Эффективным методом обучения Р. является установление обратной связи с помощью приборов, фиксирующих уровень биоэлектрической активности и делающих его доступным восприятию обучающегося. Р. — один из вспомогательных приемов спортивной тренировки, аутогенной тренировки, логопедической работы и т. д.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

• релаксация f english: relaxation deutsch: Relaxation f français: relaxation Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

relaxation - релаксация.Процесс превращения суперскрученных молекул ДНК в релаксированные, т.е. не содержащие супервитков, под действием ДНК-топоизомер... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

[от лат. relaxatio уменьшение напряжения, ослабление] 1) мед. искусственное расслабление или резкое снижение тонуса поперечно-полосатой мускулатуры  вплоть до обездвижения, осуществляемое при некоторых хирургических операциях с помощью спец. Лекарственных средств релаксантов; может возникать как патологическое состояние; 2) состояние покоя, расслабленности, возникающее у человека вследствие снятия психического напряжения, после сильных переживаний или физических усилий; Р. может быть непроизвольной (напр., при засыпании) и произвольной, вызванной искусственно (см. Аутогенная тренировка)... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio — ослабление, успокоение) — состояние покоя, расслабленности, возникающее в результате снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Релаксация может быть непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, вызываемой путем принятия спокойной позы, расслабления мышц, вовлеченных в различные виды активности (см. Аутогенная тренировка). Эффективным методом обучения релаксации является установление обратной связи с помощью приборов. Релаксация — один из вспомогательных приемов спортивной и аутогенной тренировки.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

1) РЕЛАКСАЦИЯ - (от лат. relaxatio - ослабление), процесс установления термодинамич. равновесия (полного или частичного) в физ. системе, состоящей из б... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

релакса́ция (от лат. relaxatio — ослабление), расслабление тонуса скелетной мускулатуры со снижением её двигательной активности вплоть до полного обезд... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Словообразование. Происходит от лат. relaxatio - облегчение, расслабление. Категория. Состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Специфика. Разделяют долговременную релаксацию, которая происходит во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях, и относительно кратковременную, которая сменяется напряжением. Эффект релаксации используется как отдельный элемент в психотерапии (аутогенная тренировка, двигательная терапия, варианты с биологической обратной связью). ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. ге1ахаtio — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабление или резкое снижение мышечного тонуса вплоть до полного обездвиживания. Релаксация м. б. непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, наступающей в результате специальных усилий, например, аутогенной терапии. Необходимо владеть приемами релаксации. как средством для снятия физического и умственного утомления, а также предупреждения агрессивности и неадекватного поведения в пед. взаимодействии.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio — уменьшение напряжения, ослабление) — состояние покоя, расслабление или резкое снижение мышечного тонуса вплоть до полного обездвиживания. Релаксация м. б. непроизвольной (расслабленность при отходе ко сну) и произвольной, наступающей в результате специальных усилий, напр, аутогенной терапии. Учителю необходимо владеть приемами Р. как средством для снятия физического и умственного утомления, а также предупреждения агрессивности и неадекватного поведения в пед. взаимодействии.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Релаксация (от лат. relaxatio - облегчение, расслабление) - состояние покоя, связанное с полным или частичным мышечным расслаблением. Разделяют долговременную релаксацию, которая происходит во время сна, гипноза, при фармакологических воздействиях, и относительно кратковременную, которая сменяется напряжением. Эффект релаксации используется как отдельный элемент в психотерапии - (аутогенная тренировка, двигательная терапия, варианты с биологической обратной связью).... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(англ. relax расслаблять, смягчать, ослаблять) 1. наиболее общее значение – состояние слабого, сниженного напряжения произвольной мускулатуры, в котором снижен также «эмоциональный тонус», особенно уровень напряжения таких эмоций, как страх, тревога, гнев, а преобладающими становятся «эмоции покоя»; 2. процесс, инициируемый для того, чтобы вызвать такое состояние покоя (релаксационная терапия); 3. возвращение сокращённой мышцы к её нормальному, расслабленному состоянию.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio - ослабление) - англ. relaxation; нем. Relaxation. 1. Процесс постепенного возвращения в состояние равновесия. 2. Общее состояние покоя, расслабленности после сильных переживаний или физических усилий, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий, типа аутогенной тренировки. Antinazi.Энциклопедия социологии,2009 Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio — ослабление, уменьшение напряжения) 1) (в физике) процесс постепенного возвращения в состояние равновесия какой-либо системы, выведенной из такого состояния, после прекращения действия вызвавших это изменение факторов; 2) снятие психического напряжения. Начала современного естествознания. Тезаурус. — Ростов-на-Дону.В.Н. Савченко, В.П. Смагин.2006. Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

ж. физ. rilassamento m - релаксация грунтов- дипольная релаксация- диэлектрическая релаксация- релаксация импульсов- магнитная релаксация- релаксация ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

свойство горных пород, связанное с ползучестью (см.) и проявляющееся в том, что неподвижно закрепленная на длительный срок деформированная порода с течением времени теряет способность к упругому восстановлению вплоть до полной потери способности к восстановлению первоначального размера.<br><b>Синонимы</b>: <div class="tags_list"> затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация </div><br><br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

( лат. relaxatio – ослабление напряжения). Состояние покоя, расслабленности различной степени длительности. Вызывается разными способами: возникает спонтанно при засыпании, развивается вследствие действия некоторых психотропных препаратов, является одним из моментов психотерапии (главным образом наступает в связи с применением некоторых приемов аутогенной тренировки, аутогипноза).... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(лат. relaxatio – ослабление напряжения). Состояние покоя, расслабленности различной степени длительности. Вызывается разными способами: возникает спонтанно при засыпании, развивается вследствие действия некоторых психотропных препаратов, является одним из моментов психотерапии (главным образом наступает в связи с применением некоторых приемов аутогенной тренировки, аутогипноза).... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

астр., техн., физ. релакса́ція - вторичная релаксация - вязкая релаксация - динамическая релаксация - диффузионная релаксация - длительная релаксация - магнитная релаксация - парамагнитная релаксация - парная релаксация - примесная релаксация - релаксация напряжений - спин-решёточная релаксация Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

рэлаксацыя, -цыі- релаксация анизотропии- релаксация вращательная столкновительная- релаксация долговременная- релаксация колебательная- релаксация кон... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

1. Наиболее общее значение — состояние слабого напряжения, в котором снижен эмоциональный уровень, особенно уровень таких эмоций, как тревога, страх, гнев и т.п. 2. Процесс, используемый для того, чтобы вызвать это состояние; см. здесь релаксационная терапия. 3. Более специальное значение — возвращение сокращенной мышцы к ее нормальному расслабленному состоянию.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

- (от лат. relaxatio - ослабление) - англ. relaxation; нем. Relaxation. 1. Процесс постепенного возвращения в состояние равновесия. 2. Общее состояние покоя, расслабленности после сильных переживаний или физических усилий, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольных усилий, типа аутогенной тренировки.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ, процесс установления термодинамического равновесия в макроскопической физической системе, состоящей из большого числа частиц. Характеристика процесса - время релаксации. Например: для системы электронов в металле время релаксации t ~ 10-13 с; для кристаллических структур в земной коре релаксация длится геологические эпохи. <br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

релакса́ция, релакса́ции, релакса́ции, релакса́ций, релакса́ции, релакса́циям, релакса́цию, релакса́ции, релакса́цией, релакса́циею, релакса́циями, релакса́ции, релакса́циях (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») . Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Ударение в слове: релакс`ацияУдарение падает на букву: аБезударные гласные в слове: релакс`ация

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ (от латинского relaxatio - расслабление, разрядка, отдых), 1) расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры. Искусственную релаксацию, достигаемую применением препаратов миорелаксантов, используют при хирургических вмешательствах. 2) Снятие психического напряжения. <br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

ж.relaxationвызывающий релаксацию — relaxant- автосуггестивная релаксация- прогрессивная релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксацияרֶלַקסַציָה נ'Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

f.relaxation; множитель релаксации, relaxation factorСинонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

(1 ж), Р., Д., Пр. релакса/цииСинонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ, в физиологии - расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения. Может возникнуть как патологическое состояние; искусственная релаксация достигается применением миорелаксантов.<br><br><br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

e) relaxation (f) relaxation (d) Entspannung, Relaxation Снятие физических и психологических нагрузок с человека, процесс его постепенного возвращения в состояние психического равновесия путем организации активного отдыха и спортивных занятий. ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Rzeczownik релаксация f relaksacja f

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ - в физиологии - расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения. Может возникнуть как патологическое состояние; искусственная релаксация достигается применением миорелаксантов.<br>... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ , в физиологии - расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения. Может возникнуть как патологическое состояние; искусственная релаксация достигается применением миорелаксантов.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

РЕЛАКСАЦИЯ, в физиологии - расслабление или резкое снижение тонуса скелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения. Может возникнуть как патологическое состояние; искусственная релаксация достигается применением миорелаксантов.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

Общее состояние покоя, расслабленности, а также полное или частичное мышечное расслабление, наступающее в результате произвольного применения средств психической саморегуляции после сильных переживаний или физических усилий.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

сущ. жен. рода, только ед. ч.спец.релаксація

РЕЛАКСАЦИЯ

- в физиологии - расслабление или резкое снижение тонусаскелетной мускулатуры вплоть до полного обездвижения. Может возникнуть какпатологическое состояние; искусственная релаксация достигается применениеммиорелаксантов.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

(relaxatio; лат. ослабление напряжения)в медицине — 1) расслабление скелетной мускулатуры; 2) снятие психического напряжения.

РЕЛАКСАЦИЯ

(от лат. relaxatio – уменьшение напряжения, ослабление) – процесс снятия стрессовых нагрузок, психического напряжения, достижения состояния покоя, расслабленности после сильных переживаний или физических нагрузок.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

от лат. relaxatio - уменьшение напряжения, ослабление) - состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий [18]. ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

отлат. relахаtiо - уменьшение напряжения, ослабление) - состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта следствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий.... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

ж. relaxation— релаксация диафрагмы - поперечная релаксация - постизометрическая релаксация - продольная релаксация - спин-спиновая релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

релакса'ция, релакса'ции, релакса'ции, релакса'ций, релакса'ции, релакса'циям, релакса'цию, релакса'ции, релакса'цией, релакса'циею, релакса'циями, релакса'ции, релакса'циях... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

релакса́ция, -иСинонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

〔名词〕 松弛张弛放松弛豫Синонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

релакс'ация, -иСинонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

произвольное или непроизвольное состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. ... смотреть

РЕЛАКСАЦИЯ

relaxation– нижняя релаксацияСинонимы: затухание, ослабление, расслабление, терморелаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация (relaxatio; лат. ослабление напряжения) в медицине — 1) расслабление скелетной мускулатуры; 2) снятие психического напряжения.

РЕЛАКСАЦИЯ

(босаңсу, бұлшық ет тонусын, күш-қуатын жасанды азайту)релаксация (ослабление, уменьшение напряжения, искусственное снижение тонуса мышц)

РЕЛАКСАЦИЯ

состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения после сильных переживаний или физических усилий [80, c. 562].

РЕЛАКСАЦИЯ

процесс постепенного возвращения какой-нибудь системы в состояние равновесия после прекращения действия факторов, выведших ее из этого состояния.

РЕЛАКСАЦИЯ

состояние покоя, расслабленности, возникающее у субъекта вследствие снятия напряжения после сильных переживаний или физических усилий.

РЕЛАКСАЦИЯ

(relaxation) (в физиологии) уменьшение мышечного тонуса, возникающее, когда мышцы перестают сокращаться; состояние мышечного покоя.

РЕЛАКСАЦИЯ

(relaxatio; лат. ослабление напряжения) в медицине 1) расслабление скелетной мускулатуры; 2) снятие психического напряжения.

РЕЛАКСАЦИЯ

Desaktivierung, Entspannung, Kippen физ., plastische Nachwirkung, Relaxation

РЕЛАКСАЦИЯ

f Relaxation f релаксация диафрагмымедикаментозная релаксациярелаксация мышцпсихотерапевтическая релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

• dopružování• dotahování• klopnost• relaxace

РЕЛАКСАЦИЯ

Начальная форма - Релаксация, единственное число, женский род, именительный падеж, неодушевленное

РЕЛАКСАЦИЯ

سست كردن ، واهلش

РЕЛАКСАЦИЯ

(изменение деформации при условии постоянного напряжения) accélération négative, relaxation

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация расслабление, терморелаксация, затухание, ослабление

РЕЛАКСАЦИЯ

физикалық жүйеде термодинамикалық теңдік орнату үдерісі

РЕЛАКСАЦИЯ

Kippen, Relaxation

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация релакс`ация, -и

РЕЛАКСАЦИЯ

deexcitation, deactivation, relaxation

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация, азайту, төмендеу

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация, қалпына келтіру

РЕЛАКСАЦИЯ

бәсеңдету,азайту, төмендету

РЕЛАКСАЦИЯ

рэляксацыя +см. <>

РЕЛАКСАЦИЯ

қалпына келу; релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

relajación, relajamiento

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация [

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация, бәсеңдеу

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация, босаңсу

РЕЛАКСАЦИЯ

Kippen, Relaxation

РЕЛАКСАЦИЯ

рэлаксацыя, -цыі

РЕЛАКСАЦИЯ

{N} հանգստացւմ

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

рэляксацыя

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

релаксация

РЕЛАКСАЦИЯ

босаңсыту

РЕЛАКСАЦИЯ

бәсеңдеу

РЕЛАКСАЦИЯ

босаңсу

T: 206